شکی نیست نور خورشید برای ادامه زندگی موجودات لازم و ضروری است؛ اما قرار گرفتن طولانی مدت در برابر پرتوهای پرقدرت آن می  تواند تاثیر نامطلوبی روی بینایی انسان گذاشته و عواقبی گاه غیرقابل جبران ایجاد کند.
اشعه مادون قرمز درصورت تابش مستقیم به چشم دید مفید را به میزان 80 تا 90 درصد از بین می  برد. این موضوع صبح هنگام که خورشید درحال طلوع کردن است بسیار بیشتر از دیگر ساعت های روز بوده و حسگرهای بینایی با دقت بیشتری اشعه را دریافت می  کنند. برای کاهش آثار و پیامدهای نورآفتاب بر دستگاه بینایی ضروری است همه افراد جامعه به ویژه کودکان و اقشاری که زمان زیادی در فضای باز حضور دارند از عینک آفتابی استفاده کنند.

هدف اصلی استفاده از عینک آفتابی این است که از ورود اشعه  های مضر و ایجاد بیماری  های مختلف چشمی از جمله آب مروارید و مشکلات شبکیه جلوگیری کند. با توجه به اینکه ما در کشوری پر آفتاب زندگی می  کنیم خرید عینک آفتابی مناسب و استاندارد دارای اهمیت زیادی است اما چگونه باید این کار انجام شود؟ 
معیارهای ظاهری مهم هستند؛ به عنوان نمونه عینک آفتابی نباید خیلی کوچک باشد، بلکه باید به گونه  ای باشد که مانع ورود اشعه  های خورشید به چشم و اطراف آن شود. عینک   آفتابی استاندارد باید 99 درصد پرتوهای فرابنفس خورشید را جذب کند. حداقل استاندارد توصیه شده 400 نانومتر است. از طرفی شیشه محافظ عینک های مرغوب و استاندارد اغلب به رنگ قهوه ای یا خاکستری است. در محیط های ورزشی و برای افرادی که زمان زیادی را زیر نور آفتاب می گذرانند استفاده از عینک هایی با قاب (فریم) خمیده یا بسیار خمیده توصیه می شود. آنها ساختار ویژه ای ندارند ولی به دلیل خمیدگی مناسب، از چشم ها به خوبی محافظت می کنند و به سادگی جلوی پرتوهای مضر خورشید را می گیرند. 
تاکید می  کنیم عدم استفاده از عینک آفتابی علاوه بر خستگی و قرمزی چشم، کاهش میدان دید و بالا رفتن ضریب خطای بینایی، خطر ابتلا به بیماری آب مروارید را افزایش می دهد.

از آنجایی که عینک آفتابی همانند عینک طبی یک وسیله مراقبتی و کمک بینایی محسوب می شود ضروری است افراد، پیش از انتخاب آن به چشم  پزشک یا متخصص بینایی سنجی مراجعه کرده تا براساس شرایط و معیارهای بینایی فرد، سازگارترین عینک تجویز شود. 

دکتر ابراهیم جعفرزاده متخصص بینایی سنجی می  گوید: معیار انتخاب عینک آفتابی فقط استاندارد UV نیست بلکه باید شاخص های دیگری از جمله میزان تیرگی عدسی عینک نیز رعایت شود. مثلا برای کسانی که در روز عینک آفتابی می  زنند باید این شاخص بین 1.5 تا 2.3 باشد. برای کسانی که از عینک آفتابی برای رفتن به ارتفاعات، کوهنوردی و طبیعت گردی استفاده می کنند باید این شاخص 2.5 تا 3 باشد و برای ورزشکاران ورزش های خاص مانند ورزش های آبی باید شاخص تیرگی بین 3 تا 4 باشد؛ این مقدار بر روی دسته عینک های استاندارد از شماره یک تا چهار حک شده است و از همه مهم تر تمام این شاخص ها در یک دفترچه مشخص به همراه عینک باید به خریدار ارائه شود که در بسیاری از موارد به دلیل نابسامانی در بازار عینک  های آفتابی به هیچ   عنوان رعایت نمی  شود.

چند توصیه برای خرید عینک آفتابی کودکان
مراقبت از چشم کودکان بسیار مهم است؛ متاسفانه برخی والدین با خرید عینک  های آفتابی ارزان قیمت و دم دستی، خود را راحت می  کنند در حالی که با این کار به چشمان فرزندشان آسیب جدی می رسانند. برای انتخاب عینک آفتابی مناسب کودکان به این نکات توجه کنید. 

1. اگر کودک 2 تا 3 ساله دارید از عینکی با قاب فانتزی، پلاستیکی و انعطاف پذیر استفاده کنید تا علاوه بر کارایی و دوام، ایمنی لازم را هم داشته باشد. برای کودکان زیر 2 سال خوب است به سراغ عینک های بندی ضد خش بروید. 
    
2. عینک  هایی با فریم کلاسیک فلزی یا پلاستیکی برای کودکان 3 تا 6 سال مناسب است هر چند که توصیه می  شود برای این کودکان نیز از عینک  هایی با فریم پلاستیکی و لنز نشکن استفاده شود. 
    
3. همانند بزرگسالان باید قبل از خرید عینک آفتابی برای کودکان، حتما به چشم پزشک یا متخصص بینایی سنجی مراجعه شود و هرگز نباید به عینک  های متفرقه اعتماد کرد. 
    
4. عینک آفتابی همراه با کلاه، بهترین شیوه محافظت از چشم کودکان است.