هنگام رانندگی شما به چشمان خود بیشتر از هر حس دیگری تکیه می کنید؛ چشمان شما همواره در حال حرکت هستند، تمرکز می کنند و نسبت به عملکرد اشیاء، نورهای مقابل، تابش خورشید و حتی احساساتی مانند حواس پرتی یا خواب آلودگی واکنش نشان می دهند.
همه این فعالیت ها، چشم شما را تحت فشار قرار می دهد و به نوبه خود می تواند سبب کاهش کارایی آن به ویژه هنگام رانندگی شود. به همین دلیل است که مراقبت از چشم ها و جلوگیری از ابتلای آنها به بیماری های مزمن بینایی اهمیت دارد. توجه داشته باشید قبل از رانندگی یا مسافرت های طولانی مدت جاده ای، مانند معاینه فنی اتومبیل، خوب است از سلامت چشمان تان هم اطمینان حاصل کنید.

چند نکته مهم

1. اگر عیب انکساری دارید و چشم پزشک برای تان عینک طبی تجویز کرده است حتماً از آن استفاده کنید و عدسی عینک را هم از لک و آلودگی پاک کنید. 
2. اگر راننده یا مسافر هستید هنگام روز از عینک آفتابی استفاده کنید. عینک استاندارد باید از چشمان شما در برابر پرتوهای UV با درجه 400 محافظت کند. پیشنهاد می کنیم قبل از خرید عینک آفتابی نزد چشم پزشک بروید و معاینه شوید. حسن انجام این کار انتخاب عینک آفتابی سازگار با چشم شماست. 
3. اگر برای رسیدن به مقصد، راهی طولانی در پیش دارید از فیلترهای کاهنده نور خورشید بر روی شیشه اتومبیل استفاده کنید. برخی اتومبیل ها به شیشه های فتوکرومیک مجهز هستند که تا حد زیادی همین کار را انجام می دهد. 
4. رانندگی طولانی سبب افزایش فشار خون و خستگی چشم می شود. بهتر است در فواصل معین توقف کرده و برای لحظاتی به خودتان و چشم های تان استراحت دهید. 
5. قدرت بینایی انسان هنگام شب کاهش می یابد. برای افزایش دقت و ایمنی هنگام رانندگی، چراغ های جلو و عقب و شیشه جلو (از داخل و خارج) را تمیز نگه دارید. حرکت با سرعت مناسب را فراموش نکنید. 
6. هنگام رانندگی شیشه های اتومبیل را بسته نگه دارید در غیر این صورت رطوبت سطح چشمان به دلیل جریان هوای شدیدی که وارد اتومبیل می شود به سرعت خشک شده و احساس ناخوشایندی ایجاد می کند، علاوه بر این مصرف سوخت اتومبیل به دلیل کاهش ضریب آئرودینامیک تا 25 درصد افزایش می یابد. 
7. اگر با نشانه های خشکی چشم مانند خارش، احساس وجود جسم خارجی و قرمزی چشم مواجه شدید پس از توقف در محل مناسب از قطره اشک مصنوعی «بدون مواد نگهدارنده» استفاده کنید. هرگز با دست آلوده چشم های خود را لمس نکنید و مالش ندهید.
8. اگر با مشکلات یا آسیب های غیرمنتظره بینایی مواجه شدید حتماً به چشم پزشک یا مرکز درمانی مجهز مراجعه کنید. در شماره های قبلی خبرنامه می توانید مطالب مربوط به اورژانس های چشمی را مطالعه کنید و نکات کلیدی آن را به خاطر بسپارید.