مراقب پلک های تان باشید

‎سطح چشم حساس‎ترین و مهم‎ترین قسمت بدن در تماس با جهان خارج است؛ چرا که عملکرد طبیعی و صحیح چشم، عامل تنظیم کل بدن و محافظت از آن در محیط های گوناگون می باشد.
در این مورد، پلک و مژه ها وظیفه مهم ممانعت از ورود ذرات خارجی کوچک به درون چشم را برعهده دارند. از سوی دیگر پلک زدن باعث تقویت پمپ اشکی می شود و اشک با شستشوی سطح چشم، اجسام خارجی را از این محیط خارج کند.

پوست پلک نازک‎ترین پوست بدن است و مژه ها تنها موهای پلک هستند که در پلک بالا 2 برابر پلک پایین دیده می شوند. مژه ها هر 3 تا 5 ماه یک بار جایگزین می شوند. پس اگر یک مژه از پلک جدا شود 2 ماه طول می کشد تا در بیاید و اگر آن را با قیچی کوتاه کنید بعد از 2 هفته بلند می شود.
‎ مژه ها در قسمت جلو لبه پلک قرار دارند و در قسمت عقب غدد چربی خاصی جای گرفته‎اند که ترشحات آنها در ساختار اشک بسیار مهم است. عدم عملکرد درست این غدد باعث بروز علایمی مانند خشکی چشم، خارش، سوزش و احساس جسم خارجی در چشم می شود. 


برای پاکیزگی پلک و مژه ها این اقدامات را انجام دهید:
‎1. دستمال تمیزی را در آب گرم فرو برده، آب اضافی آن را بگیرید، برای 5 تا 10 دقیقه روی پلک ها قرار دهید تا پوست پلک نرم شده و پوسته های چسبیده به پلک آزاد شود.
‎2. پلک ها را ماساژ دهید. این کار را به آرامی و بدون فشار با حرکت چرخشی انگشت کوچک دستتان انجام دهید تا ترشحات اضافی از غدد پلک خارج شود .
‎3. پلک های تان را با گوش پاک کن، پاک کنید. بهتر است گوش پاک کن را با شامپو بچه رقیق شده «حدود 3 تا 4 قطره شامپو بچه در نصف فنجان آب گرم» خیس کرده، آب اضافی آن را گرفته و بعد پلک هایتان را بشویید.
‎سپس با پارچه اثرات شامپو را پاک کنید. اگر روی لبه پلک تان شوره و پوسته وجود دارد یا مرتباً احساس سوزش و خارش چشم دارید، باید این کار را روزی 4 مرتبه به مدت 5 دقیقه انجام دهید تا این نوع علامت ها از بین برود. 
در زمان استفاده از این روش شستشوی پلک، بهتر است از مواد آرایشی چشمی استفاده نشود.

همچنین بخوانید
در این مطلب به نکاتی در مورد علل خشکی چشم اشاره می کنیم
خشکی چشم و نشانه های آن
یکی از متدهای حذف عینک که در سراسر جهان جزء پر طرفدارترین شیوه ها است، فمتولیزیک نام دارد و افراد دارای دوربینی، نزدیک بینی و آستیگماتیسم می توانند از این روش بهره ببرند.
آشنایی با مرکز تماس مجموعه بیمارستان ها و کلینیک های فوق تخصصی نور