آیا می دانید وقتی بیش از حد خسته هستید،چشمهایتان راحت تر تحت فشار قرار می گیرند و احساس خشکی می کنند؟

به همین دلیل خواب کافی و در ساعات مناسب ، می تواند خستگی چشم ها را کاهش دهد و در نتیجه بینایی را بهبود ببخشد.

برای کمتر شدن خستگی چشم ها همچنین توصیه می شود اگر زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش رایانه یا تلفن هوشمند می کنید،خوب است پس از هر بیست دقیقه کار به مدت بیست ثانیه به فاصله دور نگاه کنید و پلک بزنید همین کار ساده باعث کاهش خستگی چشم ها ،سردرد و تنش گردن خواهد شد. در صورت بروز هر مشکی در سیستم بیناییتان می توانید به چشم پزشک مراجعه کنید.